55mmks တွင် တာဝန်သိ ကစားခြင်း ကို ကျွန်ုပ်တို့ အတူ ဦးစားပေးပါ
ကစားမှုသည် ပျော်ရွှင်မှုတစ်ခုဖြစ်သင့်ပြီး ဘဝပြဿနာတစ်ရပ် မဖြစ်သင့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကစားသမားများ၏ ကောင်းကျိုးကို အမြဲတမ်း ဦးစားပေးကာ လုံခြုံသော ကစားပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု ဖန်တီးပေးရန် ကတိကဝတ် ပြုထားသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ကတိကဝတ်
55mmks သည် မြန်မာနိုင်ငံ ကစားသမားများအတွက် တည်ဆောက်ထားသော ပလက်ဖောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ရည်ရွယ်ချက်မှာ ကစားသမားတိုင်း သာယာမှုနှင့် ဖျော်ရွှင်မှု ရရှိနိုင်ရန်ဖြစ်ပြီး ကစားမှုကြောင့် ငွေကြေး ဒုက္ခ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ မကြုံတွေ့ရစေရန် တာဝန်ယူထားသည်။ ကစားမှုသည် ဖျော်ဖြေရေးအတွက်သာ ဖြစ်ပြီး ငွေရှာဖွေရေး နည်းလမ်းတစ်ရပ်အဖြစ် မမှတ်ယူသင့်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ကစားသမားများ၏ ဘဝကောင်းကျိုးကို အမြဲဦးစားပေးသောကြောင့် ကန့်သတ်ချက်သတ်မှတ်ခြင်း၊ ကိုယ်တိုင်ဖယ်ရှားခြင်း နှင့် နှိုးဆော်ချက်ကိရိယာများကဲ့သို့သော ကာကွယ်ရေး နည်းလမ်းများကို ပံ့ပိုးပေးထားသည်။ ဤစာမျက်နှာတွင် တာဝန်သိ ကစားခြင်းဆိုင်ရာ အချက်အလက်များ၊ သတိပေးချက်များနှင့် ကူညီမှုရယူနိုင်သည့် နည်းလမ်းများကို ဖော်ပြထားသည်။
တာဝန်သိ ကစားခြင်း အခြေခံမူများ
ဘတ်ဂျက် ကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်ခြင်း
ကစားမတိုင်မီ သင်ဆုံးရှုံးနိုင်သော ငွေပမာဏကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ပါ။ ထိုကန့်သတ်ချက်ကို ကျော်မသွားရန် မိမိကိုယ်ကို စည်းကမ်းထိန်းသိမ်းပါ။ ကစားမှုတွင် အနိုင်ရမည်ဟု အာမမခံနိုင်သောကြောင့် ဆုံးရှုံးမည်ကို ခံနိုင်သောပမာဏသာ ကစားပါ။
အချိန် ကန့်သတ်ချက် ထိန်းသိမ်းခြင်း
ကစားအချိန်ကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ပါ။ ကစားနေစဉ် အချိန်ကုန်ဆုံးမှုကို မသိမသာ ဖြစ်တတ်သောကြောင့် နာရီတပ်ဆင်ပြီး ကစားပါ။ ပုံမှန်အနားယူချိန်ကိုလည်း ပြုလုပ်ပါ။ ကစားမှုသည် တစ်နေ့ တစ်ချိန်ချိန်တွင် အဓိကဦးစားပေးမဆောင်ရွက်သင့်ပါ။
စိတ်ကျန်းမာရေး ဦးစားပေးခြင်း
ဒေါသ၊ ဝမ်းနည်းမှု၊ သောကဖြင့် ကစားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ စိတ်ဖိစီးနေသောအချိန်တွင် ကစားဆုံးဖြတ်ချက်များ မချပါနှင့်။ ကစားမှုကို ဖျော်ဖြေရေးအဖြစ်သာ မြင်ပြီး ပြဿနာဖြေရှင်းရာ နေရာမဖြစ်ရပါ။
မိမိကိုယ်ကို စစ်ဆေးခြင်း
ကစားမှုပုံစံကို မကြာမကြာ သုံးသပ်ပါ။ ဆုံးရှုံးချက်ကို ပြန်ဆိုင်ရန် ကစားနေသလား၊ ငွေကြေးစိတ်ပူပန်မှုများ ရှိနေသလားဟု မိမိကိုယ်ကို မေးမြန်းပါ။ ပြဿနာ အစောပိုင်းနှင့် ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်လျှင် ကူညီမှုကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ရယူနိုင်သည်။
အသေးစားချေးငွေဖြင့် မကစားခြင်း
ချေးငွေ သို့မဟုတ် ငွေထုတ်ကာ ကစားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများထံမှ ငွေချေးကာ ကစားခြင်းသည် ဆိုးရွားသော ရလဒ်များကို ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ မိမိပိုင်ဆိုင်မှုကို မဆုံးရှုံးစေနိုင်သော ပမာဏသာ ကစားပါ။
မိသားစုနှင့် ချိတ်ဆက်မှု ထိန်းသိမ်းခြင်း
ကစားမှုကြောင့် မိသားစု၊ သူငယ်ချင်း၊ အလုပ်တာဝန်များနှင့် ချိတ်ဆက်မှု မနည်းပါစေနှင့်။ လူမှုဆက်ဆံရေးကို ကာကွယ်ပါ။ မိသားစုဝင်များ ကစားမှုနှင့် ပတ်သက်ပြီး ပူပန်မှုများ ဖော်ပြပါက နားညောင်းပြီး ဂရုပြုပါ။
သတိပြုရမည့် အချက်များ
အောက်ပါ လက္ခဏာများ တစ်ခုခု တွေ့ရှိပါက ကစားမှုပြဿနာ ဖြစ်ပေါ်နေနိုင်သည်ဟု ဂရုပြုပါ။ အစောပိုင်းတွင် သိရှိပြီး ကူညီမှု ရှာဖွေပါ။
-
ဆုံးရှုံးသောငွေကို ပြန်ရနိုင်မည်ဟု ထင်ကာ ဆက်ကစားနေမိသည်
-
ကစားမှုကို ရပ်ရန် သို့မဟုတ် နည်းချရန် ကြိုးစားသော်လည်း မအောင်မြင်ဘဲ ဖြစ်နေသည်
-
ကစားမှုနှင့် ပတ်သက်ပြီး မိသားစုနှင့် မုသားများ ပြောဆိုနေသည်
-
ကစားမှုအတွက် မအပ်မသင့်သော ငွေကြေးများ သုံးစွဲနေသည်
-
ကစားမနေသောအချိန်တွင် စိတ်ဓာတ်ကျ၊ ဆူဆူပူပူ ဖြစ်နေသည်
-
ကစားမှုအတွက် အလုပ်၊ ပညာရေး သို့မဟုတ် မိသားစုကို အချိန်ပေးမနေနိုင်တော့ပါ
-
ပိုပိုကြီးသော ငွေပမာဏများ ကစားမှသာ စိတ်လှုပ်ရှားမှု ရသည်ဟု ခံစားရသည်
-
ကစားမှုအတွက် ချေးငွေ ရယူနေသည် သို့မဟုတ် ပိုင်ဆိုင်မှုများ ရောင်းနေသည်
ကိုယ်ကိုကိုယ် စစ်ဆေးရန် မေးခွန်းများ
ပြန်ကြည့်ပြီး ဤမေးခွန်းများကို မိမိကိုယ်ကို မှန်မှန်ကန်ကန် ဖြေကြည့်ပါ။ 3 ခုနှင့်အထက် "ဟုတ်တယ်" ဖြစ်ပါက ကူညီမှု ရှာဖွေပါ။
မိမိ၏ ငွေကြေးစီမံခန့်ခွဲမှုကို ကစားမှုက ထိခိုက်လာသလား ဆုံးဖြတ်ကြည့်ပါ။
အနီးအနားမှ လူများ သတိပေးချက်များသည် အကောင်းဆုံး အချက်ပြမှုဖြစ်သည်။
ထိန်းချုပ်နိုင်မှု ဆုံးရှုံးနေသောအချိန်တွင် ကျွမ်းကျင်သော ကူညီမှုသည် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
ကစားမှုအတွက် မဟုတ်ဘဲ ဖြစ်သင့်သော ကိစ္စများအတွက် ငွေသုံးစွဲပါ။
ကာကွယ်ရေး ကိရိယာများ
55mmks သည် ကစားသမားများ မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်နိုင်ရန် ကိရိယာများ ပံ့ပိုးပေးထားသည်။ ဤကိရိယာများကို ထိရောက်စွာ အသုံးပြုပြီး ကျန်းမာသော ကစားမှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းပါ။
ငွေသွင်းငွေပမာဏ ကန့်သတ်ချက်
နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ် သို့မဟုတ် လစဉ် ငွေသွင်းနိုင်သောပမာဏကို သင်ကိုယ်တိုင် သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ဤကန့်သတ်ချက်ကို ပြောင်းလဲလိုပါက 48 နာရီ စောင့်ဆိုင်းရမည်ဖြစ်ပြီး လျှော့ချမှုသည် ချက်ချင်းထိရောက်သည်။
Session အချိန်ကန့်သတ်ချက်
တစ်ကြိမ် ကစားသည့်အချိန်ကို နာရီပမာဏဖြင့် ကန့်သတ်နိုင်သည်။ သတ်မှတ်ချိန် ရောက်ပါက အကောင့်မှ အလိုအလျောက် ထွက်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး ပိုကစားလိုပါက ချက်ချင်း မပြုလုပ်နိုင်ပါ။
ခဏချိန်းဆိုင်းခြင်း (Time-Out)
1 ရက်မှ 6 လအထိ ကစားမှုကို ယာယီ ရပ်ဆိုင်းနိုင်သည်။ Time-out ကာလအတွင်း အကောင့်ကို အသုံးပြု၍မရဘဲ ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့ကသာ ဖွင့်ပေးနိုင်သည်။
ကိုယ်တိုင်ဖယ်ရှားခြင်း (Self-Exclusion)
ကစားမှုကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ရပ်ဆိုင်းလိုပါက ကိုယ်တိုင်ဖယ်ရှားမှုကို တောင်းဆိုနိုင်သည်။ 6 လမှ 5 နှစ်အတွင်း ကာလကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ဤကာလအတွင်း ကစားမှု မည်သည့်နည်းနှင့်မျှ ဝင်ရောက်နိုင်မည် မဟုတ်ပါ။
ကိုယ်တိုင်ဖယ်ရှားရန် လျှောက်ထားနည်း
Self-exclusion တောင်းဆိုခြင်းသည် အလွန်ရိုးရှင်းပြီး ကျွန်ုပ်တို့ ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့က လျှင်မြန်စွာ ကူညီပေးမည်ဖြစ်သည်။
ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့ကို ဆက်သွယ်ပါ
[email protected] သို့ "ကိုယ်တိုင်ဖယ်ရှားမှု တောင်းဆိုခြင်း" ဟု ခေါင်းစဉ်တပ်ကာ အီးမေးလ် ပေးပို့ပါ သို့မဟုတ် Live Chat မှတစ်ဆင့် ဆက်သွယ်ပါ။
အချိန်ကာလ ရွေးချယ်ပါ
6 လ၊ 1 နှစ်၊ 2 နှစ် သို့မဟုတ် 5 နှစ်တို့မှ သင့်အတွက် သင့်တော်သော ကာလကို ရွေးချယ်ပါ။ မသေချာပါက ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့နှင့် ဆွေးနွေးနိုင်သည်။
အတည်ပြုချက် ပေးပါ
ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့မှ ဆက်သွယ်ပြီး သင်၏ဆုံးဖြတ်ချက်ကို အတည်ပြုချက် တောင်းမည်ဖြစ်သည်။ အတည်ပြုပြီးနောက် 24 နာရီအတွင်း အကောင့်ကို ပိတ်ဆို့ပေးမည်ဖြစ်သည်။
ကာလပြည့်ပြီးနောက် ပြန်လည်ဖွင့်ရန်
Self-exclusion ကာလ ပြည့်ပြီးနောက် ပြန်လည်ဖွင့်လိုပါက ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့ကို ဆက်သွယ်ပြီး ရှင်းလင်းသော စိတ်ဖြင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချပါ။ ဖွင့်ပေးမည်ဆိုလျှင်လည်း ထပ်မံ 48 နာရီ စောင့်ဆိုင်းရမည်ဖြစ်သည်။
အသက် 21+ ကန့်သတ်ချက်
55mmks တွင် ကစားရန် အသက် 21 နှစ်နှင့်အထက် ဖြစ်ရမည်။ ဤသည်မှာ ဥပဒေဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်သာမက ကလေးငယ်များနှင့် လူငယ်များကို ကာကွယ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကတိကဝတ်လည်း ဖြစ်သည်။
မှတ်ပုံတင်ချိန်တွင် အသက်စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်မည်ဖြစ်ပြီး သံသယဖြစ်ဖွယ် အကောင့်များကို ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော အတည်ပြုမှု ပြုလုပ်ရမည်ဖြစ်သည်။ အသက်မမီသေးသော ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး ကစားနေသည်ကို သိရှိပါက အကောင့်ကို ချက်ချင်း ပိတ်ဆို့မည်ဖြစ်ပြီး ငွေကြေးကို ဥပဒေနှင့်အညီ ဆောင်ရွက်မည်ဖြစ်သည်။
မိဘများနှင့် အုပ်ထိန်းသူများ — သင်၏ ကွန်ပျူတာ သို့မဟုတ် မိုဘိုင်းဖုန်းတွင် အကာအကွယ် ဆော့ဖ်ဝဲ တပ်ဆင်ထားခြင်းဖြင့် ကလေးများ ကစားမှုဝဘ်ဆိုဒ်များ မဝင်ရောက်နိုင်ရန် ကာကွယ်နိုင်သည်။
အသက်ကန့်သတ်ချက် မူဝါဒ
ဤပလက်ဖောင်းသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက်သာ ဖြစ်သည်
- မှတ်ပုံတင်ချိန်တွင် မွေးနေ့ စစ်ဆေးမှု မဖြစ်မနေ ပြုလုပ်မည်
- အသက် 21 မပြည့်သေးသူများ၏ အကောင့်ကို ချက်ချင်း ပိတ်ဆို့မည်
- ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့သည် သံသယဖြစ်ဖွယ် ကစားမှုပုံစံများကို ပုံမှန်စစ်ဆေးသည်
- မိဘများ၏ တိုင်ကြားမှုများကို 48 နာရီအတွင်း ဆောင်ရွက်ပေးမည်
ကျန်းမာသော ကစားမှု အကြံပြုချက်များ
ငွေကြေး စီမံခန့်ခွဲမှု
- ဆုံးရှုံးနိုင်သောပမာဏသာ ဘတ်ဂျက်ချပါ
- ရလဒ်မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ ဘတ်ဂျက်ကို ကျော်မသွားပါနှင့်
- နိုင်ချိန်တွင် ရပ်တတ်ပါ၊ ဆုံးရှုံးချိန်တွင်လည်း ရပ်တတ်ပါ
- ချေးငွေ၊ credit ဖြင့် ကစားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ
စိတ်ကျန်းမာရေး
- စိတ်ဖိစီးနေချိန် ကစားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ
- အရက် မူးနေချိန် ကစားမကစားပါနှင့်
- ပုံမှန် နှင့် ကျန်းမာသော ဝါသနာများ ဆက်ရှိပါစေ
- ကစားမှုနှင့် ဘဝကြား မျှတမှုကို ထိန်းသိမ်းပါ
လူမှုဆက်ဆံရေး
- မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများကို ကစားမှုအကြောင်း ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုပါ
- ကစားမှုကြောင့် ချစ်ခင်ရသူများနှင့် ကွဲကွာမသွားပါစေနှင့်
- ကစားမှုပြဿနာ တွေ့ပါက ယုံကြည်ရသူများကို ပြောပါ
- ကူညီမှု ရှာဖွေခြင်းသည် အားနည်းခြင်းမဟုတ် — ရဲရင့်မှု ဖြစ်သည်
ကူညီမှု ဆက်သွယ်ရန်
ကစားမှုပြဿနာ ဖြစ်ပေါ်နေသည်ဟု ထင်ပါက မည်သည့်အချိန်မဆို ကျွန်ုပ်တို့ ဆက်သွယ်နိုင်သည်။ 55mmks ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့သည် ကစားသမားများ၏ ကောင်းကျိုးကို ဦးစားပေးပြီး တရားမျှတ၊ ကရုဏာဖြင့် ကူညီမည်ဖြစ်သည်။ ဆက်သွယ်မှုအားလုံးသည် လုံးဝ လျှိုဝှက်မှုရှိသည်။
အီးမေးလ် ဆက်သွယ်မှု
[email protected] သို့ မည်သည့်အချိန်မဆို ရေးသားပေးပို့နိုင်သည်။ 48 နာရီအတွင်း တုံ့ပြန်မည်ဖြစ်သည်။ "တာဝန်သိ ကစားခြင်း" ဟု ခေါင်းစဉ်တပ်ပါ။
Live Chat ဝန်ဆောင်မှု
နံနက် 8 နာရီမှ ည 12 နာရီ (Myanmar Standard Time) အတွင်း Live Chat မှတစ်ဆင့် ချက်ချင်း ဆက်သွယ်နိုင်သည်။ ကူညီမှု လျှင်မြန်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
အကောင့် ကာကွယ်ရေး တောင်းဆိုမှု
ငွေသွင်းကန့်သတ်ချက်၊ time-out သို့မဟုတ် self-exclusion တောင်းဆိုလိုပါကလည်း ဤလမ်းကြောင်းများမှတစ်ဆင့် ဆောင်ရွက်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
အမြန် ဆက်သွယ်ရေး
မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ
တာဝန်သိသောစိတ်ဖြင့် 55mmks တွင် ကစားပါ
ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏ ဖျော်ဖြေရေးကို ဦးစားပေးသည်။ ကစားမှုကို ပျော်ရွှင်မှုတစ်ခုအဖြစ် ဆက်ထိန်းသိမ်းနိုင်ရန် ဤကိရိယာများနှင့် အချက်အလက်များကို အသုံးပြုပါ။ မေးခွန်းများ ရှိပါက FAQ ကို ဖတ်ရှုပါ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဆက်သွယ်ပါ။
55mmks ၏ ကတိကဝတ်
55mmks သည် မြန်မာနိုင်ငံ ကစားသမားများ၏ ယုံကြည်မှုကို အမြဲမပြတ် ထိန်းသိမ်းသွားရန် ကတိကဝတ် ပြုထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ပလက်ဖောင်းပေါ်တွင် ကစားသော ကစားသမားတိုင်း ဘေးကင်းလုံခြုံပြီး ပျော်ရွှင်မှု ရနိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ အဆက်မပြတ် ကြိုးပမ်းနေသည်။
ကစားမှုသည် ဖျော်ဖြေရေးသာ ဖြစ်ပြီး ငွေကြေးရှာဖွေရာ နည်းလမ်းတစ်ရပ်မဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ ကစားသမားများကို မကြာခဏ သတိပေးနေသည်။ ဆုံးရှုံးနိုင်သော ပမာဏသာ ကစားပြီး ကျန်းမာသော ကစားမှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ရန် ဤစာမျက်နှာတွင် ဖော်ပြထားသော ကိရိယာများနှင့် အကြံဉာဏ်များကို အသုံးပြုပါ။
တာဝန်သိ ကစားခြင်းဆိုင်ရာ ပိုမိုသောအချက်အလက်များ သိလိုပါက ကျွန်ုပ်တို့ FAQ စာမျက်နှာ ကို ဖတ်ရှုနိုင်ပြီး ကစားမှုနှင့် ပတ်သက်သော မေးခွန်းများ ရှိပါက ကျွန်ုပ်တို့အကြောင်း စာမျက်နှာမှ ပိုမိုသိရှိနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စည်းကမ်းချက်များ နှင့် ကိုယ်ရေးအချက်အလက် မူဝါဒ ကိုလည်း ဖတ်ရှုထားပါ။